HIIT-training: effectief vermageren en conditie opbouwen!

HIIT-training: effectief vermageren en conditie opbouwen!

HIIT-training staat voor Hoge Intensiteit Interval Training. Deze soort training is ideaal voor personen met weinig tijd die van enkele vetrolletjes verlost willen raken en hun uithoudingsvermogen willen verbeteren. Maar wat wordt nu juist met HIIT-training bedoeld? In dit artikel lees je hoe je aan zo’n trainingssessie begint en wat de voordelen ervan zijn. Wat is

Meer

Tanden bleken diy: maak zelf je tanden eenvoudig witter!

Tanden bleken diy: maak zelf je tanden eenvoudig witter!

De mond en tanden geven snel een indruk van iemands hygiëne. Het zijn ook vaak de eerste dingen waarop men let bij een eerste ontmoeting. Nu is het algemeen geweten dat koffie, cola en andere bruine dranken gele tandaanslag kunnen veroorzaken. Met behulp van deze tanden bleken diy is het mogelijk om oppervlakkige vlekken te verwijderen waardoor

Meer

Hoe maak je slijm? Kom het hier te weten!

Hoe maak je slijm? Kom het hier te weten!

Tijdens het scrollen op de social media-kanalen, kwam u allicht reeds een filmpje tegen waarop een zelfgemaakt slijm te zien is in allerlei diverse kleuren. Ook onder de kids is deze trend populair! Heb je zin om zelf of met je kids deel te nemen aan deze trend? Dat kan eenvoudig want slijm kan je

Meer

Zelf shampoo maken leer je met deze handige tips!

Zelf shampoo maken leer je met deze handige tips!

Heb je ooit de achterkant van je bus shampoo erbij genomen? Bekijk deze even en tel de ingrediënten die je echt kent, of deze die op zijn minst natuurlijk zijn. Bij nader inzien is shampoo een mengelmoes van een heleboel chemische stoffen. Deze kunnen ervoor zorgen dat, bij gebruik op lange termijn, je haar eerder beschadigd

Meer

Welke telefoons kunnen draadloos opladen? Wij vertellen het jou!

Welke telefoons kunnen draadloos opladen? Wij vertellen het jou!

De technologie staat niet stil. Bij wijze van spreken werd gisteren het Gsm-toestel uitgevonden en vandaag kunnen we plooibare smartphones kopen. Met deze technologische revolutie kwam ook de draadloze oplader in beeld. En geef nu zelf toe: wat is er handiger dan geen kabels meer te moeten kopen om die smartphone telkens weer op te

Meer

Trainen op hartslag: 3 tips

Trainen op hartslag: 3 tips

Sporten kun je op duizend manieren. Afvallen, je conditie verbeteren of spieren kweken. Maar er is één spier die je altijd aan het werk zet tijdens het sporten: je hart. Bij iedere klopvoorziet jouw hart je spieren, organen en hersenen van vers bloed met de noodzakelijke stoffen. En met hart- en vaatziekten als een van de

Meer

Garmin Edge 520 plus review

Garmin Edge 520 plus review

Je leest het goed, de Garmin Edge 520 heeft er een zusje bij. En wat voor een! De Garmin Edge 520 Plus komt met navigatie voor zowel wielrenners als mountainbikers. Met de Trailforks app kan je nu ook navigeren op de trails. Meer weten over de nieuwste snufjes van de Garmin Edge 520 Plus? Lees

Meer

Hoe blaren verzorgen?

Hoe blaren verzorgen?

Blaren verzorgen na een pijnlijke work-out: hoe & wat Een blaar is een vochtopeenhoping onder je opperhuid. Dat vocht is ofwel etter, pus of bloed. Een blaar krijg je door wrijving tussen je voetbeen, huid en schoenen. Het is een vervelende kwaal die elke sportieveling doormaakt. Natuurlijk zijn er tal van tips om ze te

Meer

Vlees marineren: zo doe je het

Vlees marineren: zo doe je het

Een lekker stukje vlees: dat kan al eens smaken. Maar je kan zo’n stuk lam, steak of kipfilet ook voorzien van een heerlijke marinade om het nog extra smaak te geven. Marineren: da’s het vlees even in gekruid vocht leggen. Zo maak je het nóg lekkerder! Het is een van de vele kooktechnieken die in de

Meer

Verleng de levensduur van je fietsbatterij

Verleng de levensduur van je fietsbatterij

Het zachte gezoem begint. De gewone fietser kijkt vol jaloezie toe hoe je hem voorbijvliegt. En zonder enige moeite vlotjes de helling oprijdt. Of je nu rijdt met een ‘gewone’ elektrische fiets of een e-bike, je batterij is de cruciaal voor een betere fietservaring. Reden te meer dus om er goed voor te zorgen! Met de tips

Meer

Stoofvlees recept op grootmoeders wijze

Stoofvlees recept op grootmoeders wijze

Niets is Vlaamser dan een heerlijk potje stoofvlees. Je weet het wellicht nog van vroeger: ‘s zondags bij je grootouders met de familie heerlijk stoofvlees met frietjes eten, da’s pure nostalgie! Niemand doet het wellicht beter dan oma, maar welk stoofvlees-recept gebruikte ze? Hoe kun je stoofvlees maken waar je oma toch eens van opkijkt? Welke

Meer

De juiste bandenspanning voor je fiets kiezen

De juiste bandenspanning voor je fiets kiezen

De juiste bandenspanning vinden voor je fiets lijkt op het eerste gezicht nattevingerwerk. Toch is het belangrijk dat je de juiste vindt, dus je denkt best goed na tijdens je zoektocht naar de ideale bandenspanning. Fiets je met een racefiets? Of juist een mountainbike of een gewone stadsfiets? Of met een elektrische fiets? Op welke

Meer
Meer artikels
Testimonials
Op Mijn Gezin vond ik heel wat tips voor de opvoeding van mijn kleine schatten.
Nele Vermeire
Marijke VerstrepenGent, België
Ik vond enkele leuke ideeën om uitstappen te doen met het hele gezin.
Thomas Van der Stockt
Thomas Van der StocktDeinze, België
Mijn nieuwe paar fancy voetbalschoenen leverden me al tal van goals op!
Maxim Van den Breen
Maxim Van den BreenMechelen, België
Laat hier je reactie achter.